烦恼没关系
编辑:liqiao 来源:201211《英语角》
发布时间:2015-11-30 08:21
Worry Not Bug
烦恼没关系
烦恼人人都有,关键是你如何看待它。



For months I notice the 1)painted rock that sat on Karen’s coffee table. The rock was painted and its face had a smile that just made you smile when you looked at it. I examined the rock and painted on the bottom was “why worry”. Curious I asked Karen where she got the rock.

She told me that during a very stressful time in her life, a friend that she worked with gave her the rock. Her friend told her that when she looked at this rock, she was to remember not to worry so much. Her friend called it her “worry not bug”. There was a poem with the rock, she went and got it and as I read the poem I thought how true it was:

Why Worry by Author Unknown
——40% will never happen, for anxiety is the result of a tired mind,
——30% concerns old decisions which cannot be 2)altered,
——12% 3)centers in 4)criticism, mostly untrue, made by people who feel 5)inferior,
——10% is related to my health which worsens while I worry, and only
——8% is “6)legitimate”, showing that life does have real problems which may be met 7)head-on when I have eliminated 8)senseless worries.

Karen went on to explain that she used to worry about everything and everyone. She now uses the rock as a 9)reminder not to worry about the things she cannot change. She also went on to tell me that when she finds herself worrying, she asks herself what 10)percentage this worry is. Most of the time she found what she was worrying about was the 40%——things that will never happen.

几个月来,我都在注意那块放在凯伦办公桌上的画有图案的石头。石头画上图案,有了一张看了使人发笑的笑脸。我仔细观察石头发现它的底部写有“为什么烦恼”这几个字。我好奇地问凯伦石头打哪儿来。

她告诉我有段时间她的生活压力非常大,一个和她一起工作的朋友送了她这块石头。那个朋友告诉凯伦当她看到这块石头的时候,她就会控制自己不去想过多的烦恼。她的朋友把这块石头叫做“烦恼没关系”。随石头一起的还有一首诗。凯伦去把诗拿来给我看,当我读诗时我觉得这首诗写的很有道理:

为什么烦恼——佚名
40%的烦恼从不会真正发生,他们来自我们内心的焦虑,
30%的烦恼与我们已经做出的决定有关,而这些决定却已无法改变,
12%的烦恼源自基本不客观的批评,因为有人觉得不如你,
10%的烦恼与我们的健康紧密相连,我们越烦恼,健康就越糟糕,
其实只有——    
8%的烦恼是确实存在的,它告诉我们在排除了那些无意义的烦恼之后,生活中确实有些问题需要我们直接面对。

凯伦继续解释说,她过去常常为每件事和每个人担心和烦恼。现在她用这块石头来提醒自己不要过于烦恼自己无法改变的事。她还告诉我当她烦恼时,她就问自己这些烦恼是那首诗中的哪一部分。大多时候她都发现她在为那40%而烦恼,而那些烦恼是从不会真正发生的。




1) painted [] (a.) 描画的,着色的
2) alter [] (v.) 改变,更改
3) center in 集中于
4) criticism [] (n.) 批评,指责
5) inferior [] (a.) 低等的,下级的
6) legitimate [] (a.) 合情合理的,正当的
7) head-on [] (a.) 正面的
8) senseless [] (a.) 无意义的
9) reminder [] (n.) 令人回忆起……的东西
10) percentage [] (n.) 百分比
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